通常来说，身体在运动过后，短时间内还处于兴奋状态，心跳速度也没有恢复平缓。因而饮水时需要尽量保持速度平缓，最好是可间歇式地分多次饮水，这样才能让身体器官有序地、充分地吸收水分。需要提醒的是，无论是运动前、运动中、还是运动结束后，都不要喝过冷的水，以免对肠道造成刺激。如果进行的是高强度的运动，则需要补充一些运动饮料，其含有的各种营养物质和能量能适应体育锻炼者的生理特点和格外营养需求。在2022年北京冬奥会上，14名由深圳龙岗输送的冰球运动员，代表中国参加北京冬奥会女子冰球项目，实现广东体育健儿首次登上冬季奥运会的舞蹈，并向世界展示了南国之城的冰雪力量。中国女冰时隔12年重返冬奥赛场，中国女冰先后战胜丹麦队和日本队，让世界看到了中国女子冰球的实力。最终，中国队获得了该项赛事的第九名，刘智新等龙岗籍冰球运动员不断改写着广东省冰雪运动的历史。

北京工夫4月10日，NBA惯例赛进入到了最初的阶段，在明天停止的竞赛中，洛杉矶快船坐镇主场迎战鹈鹕，鹈鹕队在上半场完毕前打出一波防御低潮并在第三节扩展抢先优势，最终以113波尔多官方宣布，球队租借签下摩纳哥中场索亚利霍-梅特（Soualiho Met），租借期为6个月。 梅特在2017年夏天加盟摩纳哥，如今加盟波尔多，将会为波尔多中场防卫加多一道屏障。现年

北京工夫4月27日，NBA季后赛东部首轮的比赛中，手握赛点的凯尔特人在客场应战雄鹿，最终雄鹿97-86打败凯尔特人将大比分扳成3-3平。本场竞赛，凯尔特人首发球员在防卫端表现不佳，湖人队当家球星詹姆斯在此之际又完成一项个人里程碑，在本赛季詹姆斯已经36岁，但是他依然保持 很高的竞技水准，迄今为止，詹姆斯场均可以得到25.8分8篮板7.8助攻1.1抢断的全面数

德国队将足球哲学上的浪漫主义以及推崇极简主义的风格实现了有机的融合，踢出了真正的“全能足球”。他们摧枯拉朽的攻势足球风格以及球员俊朗的外表在全世界吸引了一大批球迷得到“德国战车”的美誉。作为众星云集，战绩辉煌的德国队，毫无疑问的成为了本届世界杯的夺冠热门之一。