值得一提的是，本次健身100天培训公益行活动整合了全市各级体育社会组织资源，按照精品运动进省运、传统运动进社区、特色运动进学校、健康运动进机关、花样运动进场馆、所需运动进区县“六进”要求，积极投身体育社会公益，普及全民健身知识，提高科学健身意识。旨在培养群众健身习惯，提高群众健康素养，推动全民健身与全民健康深度融合。熬夜也是一样，长期关注职业体育的朋友应该知道，高质量、长时间的睡眠，是运动员康复中必不可少的一环。对于业余跑者来讲，为了有一个健康稳定的运动环境，更应保证睡眠。只有良好的作息生活习惯，才是健康运动的保证。

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