塞米奥利

回复 卡卡 :4.每天坚持锻炼半小时🈴🤞。利用琐碎的时间动起来💮⁉️🐟。晚上可以在户外跑半个小时以上🌘👄🎺🌩👴。没时间出去锻炼的人可以在家做开闭跳🥕🥮📲🐍。累计10分钟的开合跳可以分3-4组完成🕛🍘🌛🌲🕒，可以提高身体活动的新陈代谢🍇🗑🈵🌜，达到燃烧脂肪的目的🍭🌤🕊。如果长期坚持健身锻炼🐡🍴🥤🌏❣️，身体耐力也会得到提高⛰🚎👉🅱️，久坐引起的各种腰酸背痛🗾🎮🌿、肌肉劳损也会得到改善👩📽🌜🌏。养成每周两次以上体育锻炼的习惯🍡☝🍭，有助于保持年轻🏙☪️，抵抗衰老速度🕢🙊🦈。

马丁

回复 亚巴 :首次征战德甲🚙🌾💝🤝，贾苏拉登场29次🧱🚧🌞，贡献2球1助攻🚋🐟🌆🌲，数据相当不错🍿🏟🦠。

维拉奇德罗

回复 库奥卡皮诺 :【聚合体育】:周一009 挪超 利勒斯特罗姆VS布兰 2018-05-22 02:00 利勒斯特罗姆周中在客场0比3大败给卫冕冠军罗森博格⛺💵🕕☢️，完毕了联赛和杯赛的4连胜🏂🕌💮🉑，球队前10轮联赛3胜1平6负🍊😶🐑，其中在主场