梅勒曼斯

回复 罗萨尼斯 :托马斯·穆勒🍦🦉☝，德国足球运动员🚉🥮🍯，出生于1989年9月13日🥟👍🐚，现效力于德甲俱乐部拜仁慕尼黑并担任副队长及德国国家足球队🎸✡️🐙🤤，司职辅锋🔦🕦🌮，是德国历史上最多荣誉的球员🕞🌯🏙🐤☣️，亦是世界杯进球量最多的现役球员🏔🍄♊️🥔。曾经参与三届世界杯总共攻入10球🎢🌅🧑🍦♏️，并夺得世界杯金靴奖🛸🍌🦑🎱👨、银靴奖🌓🗻🍫📛🕕🍴、银球奖等奖项🕜🥛。

约瑟夫祖恩

回复 克罗瑟 :据沙特官方统计💵💻🥜🔱😭，今年有逾180万人到麦加朝觐🗑🌹📳，其中160万人来自其他国家和地区

根古尔埃姆雷

回复 圣安德尔 :如果你一天坐12小时以上🌼🦘☮️，一天走不到6000步⏲🚛🧂😖，平时又不爱运动🏰🍸🌻😠，那么你的身体就容易出现健康问题🕑🐂🉑💜，比如腰酸背痛🥂💘🌸、肌肉劳损🚤🍟💗🌪、关节老化等🛷🌙🥝🥞。💺🎂，而你的身体很容易提前报废🈚🌾💪🤘。养成体育锻炼的习惯🈵⛴💷⛔️🆚🤩，可以增强体质🏙🛫🧩🥄，增加热量消耗🗿⏳🕢🌎💘，有效抵抗衰老速度🥠🏦🦈🕕，保持年轻🉐🔐🥄🍀🥀。建议每天的行走值在8000步以上🍘🍖😯🦅，坐1小时后起身活动10分钟🌱🙎🐺♊️。周末可以安排一些骑行🐋🍧😛、打球🗄🌷🦈👲、爬山等运动🚉🆕☢️👩🤘。坚持下来🎷🉐⚔️，你会发现身体越来越好👧ℹ🍪⚜️🕚，你会变得精力充沛🔑🏡😱👎。