托尔多

回复 维塞尔斯 :每日步行达到一万步🎢♓️🆎，就可以达到健康运动量？殊不知这“一万步”很有说法🎚🤛！“日行万步”是由卫生部门提出的👦🌅🥘🍁，但这个“一万步”与平时以提高心肺功能🌝🥞🚬⚠️😗、耐力🌘🕍🔰🐋、力量等身体素质为目的的体育锻炼还是有所不同的🎸😀🌐😯。卫生部门倡导日行6000到10000步🏞☦️👴，目的是让大家做到吃🧀🏛🍍👐🍥👊、动两平衡🍲☯️🎍，避免因生活条件改善引起的营养过剩🗽🍶、超重肥胖等亚健康症状🚈🅿🐍，毋庸置疑🦂🥦☸️，动起来肯定比成天坐着不动好🌅♑️♐️。不过🌼🚔🕐🌴，千万别以为每天走一万步就等同于健身🚡🍴🏍🐁🍲❓，有氧运动需要达到一定的强度才能达到促进健康的效果🏛⏲🐵🌦。手机一万步≠运动一万步?🍾🚘⭐️🐂！🏰🕚！🏰🔓☪️！

塞达特

回复 曼弗雷迪尼 :大巴黎近期表现有所下滑🐍🤨🛐，上轮联赛他们在客场0-0被兰斯逼平🦴🐒⛅️，连续两场各项赛事失分🍒🏟🕣🥗，巴黎圣日尔曼阵中已经开始出现规模不小的伤病🚙🕘😀🎣，三名常规主力后卫金彭贝🕋🅱️、门德斯🗄🏭🏥❓☝️、庞贝莱和梅西都是有伤在身🏔🌑🕡🐩🐊，本菲卡这个赛季的客场表现相当出彩🚆🏩🦜🦒，7个正赛客场打出了6胜1平的战绩🛸🍎☀️。综合考虑下个人看好本菲卡不会大败🥯🔋👏，最多输一球🚉🕟🍙🐞。距离比赛还有一段时间💮🐉♊️🍥，临场分析和比赛分析的最终结果以及欧冠的海马卡比VS尤文图斯🌁☮️🍻、哥本哈根VS曼城🗺🦈🆚🤞🎽、巴黎圣曼VS本菲卡🔴📸😶🥗🐑、AC米兰VS切尔西🚋🚲🕙、多特蒙德VS塞维利亚这几场比赛分析都是整理在公号（世界足球观）查看⌨️🌥。

拜尼

回复 鲁默扎尼 :就在今天🥯⌚️🌭♈️🐅，在圣保罗带领雷霆下🈂⛎🥟🥖，把比赛层次上升到抢七大战🥁🌏，末节15分太关键太硬气🌑🍷，双MVP想 冲击总冠军吗？先过保罗这一关🏭⏳♉️❤️。 不好意思🗝🚧🍘🤧，老迈的圣保罗又发威了🛫🗾🤧🚳💣，最后一节保罗一人